The Basic Principles Of حالت بختک
The Basic Principles Of حالت بختک
Blog Article
در مورد آن موجود سایه واری که برخی در زمان فلج خواب تجربه میکنند براساس مطالعه‌ای که توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای سن دیگو انجام گرفت در این زمان اعصاب جداره‌ای نورونهای موجود درمغز را تحت نظر گرفته و به پاها فرمان حرکت میدهند و چون نمیتوانند حرکت کنند مغز درمورد حرکت مورد نظر دچار توهم میشود.
استرس‌های شغلی، تغییرات در سبک زندگی، مصرف کافئین و الکل، کم‌خوابی.
برخی اختلالات خواب مانند آپنه خواب (متوقف شدن تنفس در خواب)، خواب‌گردی، و بی‌خوابی می‌توانند با بختک ارتباط داشته باشند.
در نتیجه، حتی فقط تایید تشخیص و اطمینان دادن به فرد توسط پزشک می تواند مفید و کافی باشد.
این اختلالات می‌توانند تاثیر منفی بر کیفیت و عمق خواب داشته باشند.
بنابراین مغز شما باید برای فعال شدن بی دلیل آمیگدال چیزی را کشف کند و پارادوکس به وجود آمده را به نوعی برای خود تفسیر کند.
بختک یا فلج خواب می‌تواند در هر سنی اتفاق بیفتد، اما بعضی از گروه‌های سنی بیشتر در معرض این پدیده هستند. در اینجا توضیحاتی درباره سنین مختلف و بروز بختک آورده‌ایم:
خیر، بختک یا فلج خواب به طور مستقیم باعث مرگ نمی‌شود. این پدیده تنها یک تجربه check here ناخوشایند و ترسناک است که در آن فرد نمی‌تواند حرکت کند و ممکن است با توهمات و احساسات نگران‌کننده مانند فشار روی سینه همراه باشد.
استفاده از مطالب اختصاصی سایت نمناک در سایر رسانه ها فقط با کسب مجوز امکان پذیر است.
هنوز مسایل زیادی در مورد بختک ناشناخته است اما مقاله پیش رو تلاش دارد در حد امکان به مشخصات اصلی این اختلال خواب بپردازد.
استفاده از لوازم خواب راحت: از تشک و بالشت‌های مناسب استفاده کنید تا کودک راحت بخوابد.
تجربیات متفاوت افراد از فلج خواب می‌تواند با باورهای فرهنگی آنها مرتبط باشد.
یک اتاق خواب آرام، کم نور و بدور سر وصدا برای خود فراهم کنید.
اگر اعضای خانواده شما تجربه بختک داشته باشند، احتمال اینکه شما هم به این پدیده دچار شوید، افزایش می‌یابد.